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Elmétodo Pilates (Joseph pilates) es una educación corporal muy completa, donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica. Con este método, se efectúan simultáneamente dos trabajos: por una parte, se actúa físicamente sobre un músculo o una zona concreta y, por otra, se actúa mentalmente
Pilatesmetodo Pilates Sierra (estudio De Pilates Con Máquinas) es un negocio ubicado en Calle Manuel Torres Salcedo, S/N 0, Moralzarzal. Puedes contactar con este negocio en el número de teléfono 636150983, en la web y a través del formulario de contacto.
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Pilatescon Máquinas Principios del sistema Pilates: Ejercicio Inteligente. Pilates es un sistema de ejercicios que tiene como objetivo un trabajo muscular óptimo que proporcione fuerza, flexibilidad y resistencia, sin riesgo de lesión.. Pilates se basa en tres pilares: Estabilización central: de la zona pélvica y de la cintura escapular, a través del trabajo

Queremosinspirarte a moverte de forma dinámica. En Nexes, el pilates es mucho más que rutinas estáticas, es el arte de fluir con el cuerpo y disfrutar de cada movimiento. Nos encanta la música y es nuestra mejor aliada. Con ella, potenciamos la experiencia del movimiento, creando un ambiente único y estimulante en nuestras clases y centros.

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